Проекты

Краткое описание

Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество здоровьем. Здоровье – это та категория, та величина, которая всегда была, есть и будет самой важной для каждого человека.
В 2019 году мною, как Председателем Совета ТОС, была создана Комната здоровья в помещении ТОС «Тимуровский», мы первый ТОС, который организовал бесплатную Комнату здоровья с тренажерами и массажерами. Это хорошая возможность привлечения к спорту и активному отдыху жителей старшего поколения, которые заинтересованы в ведении здорового образа жизни.
Благодаря трем грантам был разработан долгосрочный проект и приобретены массажное оборудование, тренажеры и спортивное оборудование
2020 год внес свои коррективы. Практически весь год люди 65+ находились дома, на самоизоляции, и не могли приходить к нам в Комнату здоровья. Сидя дома, ведя малоподвижный образ жизни, что очень влияет на суставы, мышцы и общее самочувствие, мы приняли решение приносить массажное оборудование остронуждающимся жителям 65+ на дом.
Сейчас эпидемиологическая ситуация более щадящая, людям разрешено посещать Комнату здоровья при соблюдении санитарных норм. Жители стали возвращаться к нам, но после перенесенного COVID-19 практически все жалуются на суставы, боль в мышцах, на память.
Поток жителей увеличился, и нам необходимо добавить и обновить тренажеры. Пополнить массажную комнату, т.к. многие приходят пока только на массаж, а когда им становится лучше переходят на тренажеры по разрешению участкового врача. Наша Комната здоровья состоит из двух залов: тренажерный зал - где находится 8 (восемь) тренажеров , и массажная комната - где находится кресло, массажные накидки, подушки. Итого 6(шесть) штук для спины и 4(четыре) массажера для ног.
За три года активного пользования конечно что то надо обновлять и пополнять . В тренажерном зале у нас сломалась гребля, мы ее уже не раз ремонтировали, "улитка" окончательна развалилась , а как не хватает ГРЕБЛИ и еще одной БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, т.к. одна уже не работает. Ведь начинающие идут потихоньку и помаленьку, а те кто уже давно ходят идут по программе , а это 35-40 минут. Массажный зал также требует обновления и дополнения, ведь чем больше приборов, аппаратов и тренажеров , тем больше народу одномоментно мы сможем принять.
Многие перенесли COVID-19 и как после болезни , так и после самоизоляции от малоподвижного образа жизни, да и по возрасту почти все жалуются на суставы и боль в мышцах. В поликлиники проблематично попасть , вот мы и решили совместить и помочь людям и в этой проблеме. Хорошо иметь аппараты для суставов , такие как АЛМАК - в наше время это очень актуально. После большого прохода людей, это30-35 человек, конечно необходимо обеззараживать помещение рецикулятором, протереть все тренажеры и массажеры., а для этого нужны средства индивидуальной защиты и санитарной обработки.

Цель

1. Создание благоприятных условий для сохранения здоровья граждан среднего и старшего возраста, а также для жителей с ограниченными возможностями, ведения ими активного образа жизни и улучшения качества жизни, посредством улучшения работы Комнаты здоровья на базе ТОС «Тимуровский»

Задачи

1. - общее оздоровление людей и укрепление здоровья людей старшего возраста
2. - повышение жизненной самооценки людей, занимающихся собственным здоровье-сбережением под девизом «помоги себе сам»
3. - реальная забота об активном долголетии ветеранов и пенсионеров

Обоснование социальной значимости

В нашем микрорайоне проживает около 11 тысяч человек, это спальный район, где большая часть пенсионеры.
Активом ТОС «Тимуровский» в 2019 году был проведен социальный опрос более 400 жителей микрорайона в возрасте от 5 до 75 лет по вопросам актуальности обустройства спортивных площадок на внутри дворовых территориях и комнаты здоровья в помещении ТОС. По результатам опроса, порядка 85% респондентов заинтересованы как в комнате здоровья, так и в установке уличных тренажеров и других спортивных комплексов, доступных для всех категорий граждан с разным уровнем дохода, и только 6% опрошенных могут себе позволить посещение спортивных залов и фитнес-клубов. Более 220 человек среднего и старшего поколения поддержали создание Комнаты здоровья. Сегодня 2022 год - эта проблема ни куда не ушла , спортзалы дорогие , да и психологически туда идти пожилому человеку трудно. Ведь они приходят в тренажерный зал многие не уверены в себе , а то и вообще первый раз встают на тренажеры и мы их обучаем всему и все это - БЕСПЛАТНО.

География проекта

Наш ТОС "Тимуровский" находится в Октябрьском районе города Барнаула, но к нам приезжают со всего города.

Целевые группы

1. основная группа - это пенсионеры и пред пенсионный возраст.