Проекты

Краткое описание

Проект направлен на привлечение населения г.Барнаула к занятиям кикбоксингом по специально разработанном комплексу дыхательных упражнений с целью восстановления, оздоровления и развития функциональных возможностей организма, а также предотвращения негативных последствий после болезни.
В период пандемии и самоизоляции немногие продолжали активные занятия физической культурой. Однако, Общественная организация Алтайская федерация каратэ-до и кикбоксинга «Лидер-про» (далее – «Лидер-про») перешёл на онлайн тренировки, что способствовало сохранению физической активности занимающихся. После послабления режима самоизоляции занятия проводились на свежем воздухе в парках и спортивных площадках. Благоприятные условия и верно составленная программа тренировок, положительно сказались на здоровье регулярно занимающихся клуба. Согласно мониторингу, проведенному командой «Лидер-про», 70% участников от 6 до 47 лет не столкнулись с заболеванием, и продолжают заниматься по сегодняшний день.
Кикбоксинг является видом спорта, в котором задействованы все виды физических нагрузок, соответственно и все функции организма.
Особое внимание во время занятий выделено на комплекс дыхательных упражнений, непосредственно играющих большое значение в восстановлении функций дыхательной системы, которая подвергается максимально негативному воздействию после Covid-19.
О том, что коронавирус может вызывать психологические проблемы даже после выздоровления, говорит множество зарубежных и российских исследований. По словам председателя правления Московского городского научного общества терапевтов Павла Воробьева, депрессия - лишь одно из многочисленных проявлений так называемого "постковидного синдрома", большой группы осложнений, которые наблюдаются у пациентов, перенесших коронавирус.
Для решения данной проблемы в рамках проектной деятельности предлагается комплекс упражнений "Лидер-про " для лиц перенесших Covid-19 основана на дыхательной гимнастике по методам профессора Красильникова.
Главная идея гимнастики — это как физическое, так и духовное равновесие, достигаемое тренировками. Глубина и ритмичность дыхательной гимнастики способствует хорошей вентиляции легких, насыщает организм кислородом, результатом чего является укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В настоящее время, проводятся тренировки по кикбоксингу с молодежью, студентами 14-23 года. В рамках проекта предполагается расширить возрастную категорию - дети 7-13 лет, взрослое население 35-59 лет, люди старшего возраста, перенесших пневмонию или новую коронавирусную инфекцию.
В рамках проекта организуется регулярный тренировочный процесс три раза в неделю, в трех группах, дифференцированным по возрастным категориям: утренние и вечерние группы по 15 человек. Тренировки проводит заслуженный наставник боевых искусств Филяков И.Н.

Цель

1. Создание условий для людей, перенесших Covid - 19 для стабилизации, укрепления и сохранения психоэмоционального и физического состояния и эффективной адаптации к привычным социальным условиям путем обучения дыхательным практикам с элементами кикбоксинга

Задачи

1. Организация проведения занятий дыхательной гимнастикой с элементами кикбоксинга для населения г.Барнаула
2. Вовлечение людей перенесших Covid - 19 в проектную программу реабилитации после болезни.
3. Активизация у детей дошкольного и школьного возраста г. Барнаула желания заботиться о своем здоровье, формирование установок на здоровый образ жизни и занятия физкультурой.

Обоснование социальной значимости

Последствиями перенесенных легочных заболеваний (в том числе инфекционной природы) являются снижение дыхательной функции легких с гипоксическими явлениями, фиброз легких, переход воспалительных процессов в
хроническую форму, снижение иммунных резервов организма и многое другое.
В начале 2021 года организацией проводился мониторинг заболеваемости новой коронавирусной инфекцией и другими респираторными заболеваниями. В рамках мониторинга 30 подопечных организации прошли опрос о состоянии своего здоровья и возможностях получения реабилитации после перенесенных респираторных заболеваний. По результатам опроса, около 40% участников в 2020 году перенесли пневмонию или новую коронавирусную инфекцию. Более 90% переболевших отметили, что имеют необходимость в проведении реабилитационных мероприятий, однако не проходили никакие курсы реабилитации после перенесенных респираторных заболеваний. 80% респондентов указали на то, что хотели бы проходить реабилитационные мероприятия совместно с людьми, перенесшими аналогичные заболевания.

В Барнауле далеко не все поликлиники могут в полном объеме бесплатно предложить своим пациентам подобную реабилитацию, а посещение подобных мероприятий для профилактики на сегодняшний день вообще невозможно из-за большой нагрузки на медицинские учреждения.Для людей, перенесших коронавирусную инфекцию работают реабилитационные центры, но с учетом объемов заболевших такая помощь будет ограничена небольшими временными рамками,а по мнению главного реабилитолога Минздрава, реабилитация после коронавирусной инфекции должна длиться не менее года, а также очень важна профилактика заболеваний и развития инвалидизации у людей из групп риска: https://minzdrav.gov.ru/news/2020/07/31/14584-minzdrav-rossii-utverdil-metodrekomendatsii-poreabilitatsii-patsientov-posle-covid-19.
В статье также перечислены функции организма, которые необходимо восстанавливать в случае перенесенных заболеваний и развивать для профилактики их возникновения. Это восстановление жизненной емкости легких; обеспечение эвакуации мокроты из бронхов-легочной системы при ее наличии;восстановление сатурации крови кислородом; восстановление толерантности к нагрузкам и к гипоксии;восстановление силы мышц конечностей,стабилизация психо-эмоционального состояние. Все мероприятия проекта направлены на улучшение вышеуказанных показателей. Мероприятия проекта будут способствовать
улучшению состояния здоровья детей и молодёжи, трудоспособного населения и лиц старшего возраста проживающих на территории г.Барнаула,
уменьшению инвалидизации и снижению уровня последствий от перенесенных легочных заболеваний.
Все мероприятия проекта разработаны согласно рекомендациям министерства здравоохранения России по профилактике и реабилитации респираторных нарушений
после перенесенной новой коронавирусной инфекции:
https://static0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/051/187/original/31072020_Reab.COVI D-19.v1.
Для трудоспособного населения 35-59 лет будет разработан комплекс спортивных занятий, направленный на оздоровление, развитие функциональных возможностей организма, который будет применяться в оффлайн тренировках в спортивных залах федерации "Лидер-про".
Необходимо приобщать людей к физ.культуре, формировать здоровое мышление. Все это необходимо для существенного роста качества и продолжительности жизни населения РФ. Для людей среднего возраста, одних из наиболее многочисленных слоев населения современной России, занятия физической культурой и спортом являются важнейшим условием поддержания интереса к жизни, сохранения и укрепления здоровья, продления активного долголетия, социальной адаптации в обществе.
Занятия в наших группах направлены на развитие таких многогранных навыков как сила, скорость, координация, скоростная и силовая выносливость, гибкость и пластика, память и аналитическое мышление. Они способствуют улучшению качества процесса физического воспитания и образования детей и молодежи, учат развивать в себе чувство собственного достоинства, самоуважения, внутренней дисциплины и самообладания. Человек учится упорно работать над собой, быть решительным и уверенным в себе, что пригодится ему в профессиональном становлении.
На сегодняшний день сохраняются недостаточная мотивация и ответственность граждан за сохранение собственного здоровья. Ведение здорового образа жизни гражданами, в том числе детей, их родителей, молодежи существенным образом будет поддержано мероприятиями, направленными на повышение мотивации к внедрению здорового образа жизни.

География проекта

г. Барнаул

Целевые группы

1. Дети 7-13 лет
2. Молодежь 14-23 года
3. Взрослые 35-59 лет